Пьяница проспится – к работе не годится
Опьянение есть добровольное сумасшествие
Нет такого здоровья, которое устоит против водки
С увеличением градусов даже углы тупеют
Вино входит – ум выходит
Бутылка разом всё подмять успела – здоровье, репутацию и дело
Не жаль вина, а жаль ума
Алкоголь уносит больше человеческих жизней, чем самая тяжелая эпидемия
И умные головы от вина глупеют
Чай попьёшь – орлом летаешь, водку пьёшь – свиньей лежишь
Каждый алкоголик обязательно закусывает здоровьем своих близких
Нет лучшего средства для создания идиотов, чем алкоголь
Кто не упивается вином, тот крепок бывает умом
Пить перестанешь – человеком станешь
Пить вино также вредно, как принимать яд
Вино и мудреца сведет с ума
Водку, вино, пиво пить – здоровью вредить
Трезвость – норма жизни
Вино – начало всех грехов
Пьяным народом управлять легче
Трезвая нация - здоровая нация
Счастлив тот, кто вина не пьёт
Вино будит разум, чтобы уложить его спать поудобнее
Полно пить, пора ум копить
Хмель шумит – ум молчит
Пьянство – это добровольное безумие
Алкоголь – поставщик людей для тюрем
Алкоголь – это чудо дьявола
Стакан гранен, но жизнь-то многогранней
Мы за трезвую нацию
Алкоголизм начинается там, где кончается фантазия
Пьяный глуп – пропьет и тулуп
Человек пьющий ни на что не годен
И пьян, и бит, и голова болит
Водку пил – ум утопил
Чарка вина не прибавит ума, другая да третья сводит с ума
От нечего делать пьют только недалёкие люди

Какой алкоголь можно пить при диете

Как правило, людей, желающих сбросить лишний вес, волнует вопрос можно ли употреблять алкоголь на диете с низким содержанием калорий?
Как правило, специалисты, занимающиеся разработкой методик питания,  говорят, что пить красное и белое сухое вино, находясь на диете можно, однако, делать это надо изредка, а не систематически.

Так ли это на самом деле и могут ли алкогольные напитки повлиять на ход похудения? Вредна ли диета с алкоголем? Почему алкогольные напитки находятся под запретом во время диеты и можно ли выпить хотя бы изредка? Попробуем разобраться с этими вопросами.

Человек, решивший выпить, в состоянии алкогольного опьянения, практически не контролирует собственные действия, а потому, закусывая, может съесть намного больше свой суточной нормы
Человек, решивший выпить, в состоянии алкогольного опьянения, практически не контролирует собственные действия, а потому, закусывая, может съесть намного больше свой суточной нормы

Влияет ли прием алкоголя на похудение

Несмотря на вышеозвученное мнение специалистов, алкогольные напитки, употребляемые при похудении, существенно затрудняют данный процесс. И объясняется это следующим.

Этиловый спирт является очень калорийным продуктом. В ста миллилитрах алкогольного напитка содержится от 200 до 350 килокалорий. А ведь, несмотря на огромную энергетическую ценность, алкоголь на диете, например, пиво и красное вино, не приносит никакой пользы организму.

Напротив, бесполезные калории, содержащиеся в них,  моментально трансформируются в жировые отложения, сводя на нет эффект от любой диеты и затрудняя процесс похудения.

Помимо этого, человек, решивший выпить и пребывающий в состоянии алкогольного опьянения, практически не контролирует собственные действия, а потому, закусывая, может съесть намного больше свой суточной нормы, что также окажет негативный эффект на ход похудения. Проще говоря, диета с алкоголем может вызвать приступ обжорства.

Однако больше всего в данной ситуации страдают внутренние органы. Недостаток калорийной пищи в сочетании с продуктами распада алкоголя, приводит  к разрушению клеток печени, стенок желудка и двенадцатиперстной кишки, вызывает чувство тяжести и изжогу. Таким образом, алкоголь во время диеты употреблять не желательно.

Пить алкогольные напитки людьми, придерживающимися диеты Дюкана, недопустимымо и по словам Дюкана алкоголь и диета несовместимы
Пить алкогольные напитки людьми, придерживающимися диеты Дюкана, недопустимымо и по словам Дюкана алкоголь и диета несовместимы

Алкоголь и диета Дюкана

Пьер Дюкан, разработчик диеты, ежедневно завоевывающей все новых и новых поклонников по всему миру, отрицательно относится даже к самому факту употребления алкоголя. А уж попытки пить алкогольные напитки людьми, придерживающимися диеты Дюкана, считает и вовсе недопустимыми  по его словам, алкоголь и диета несовместимы. Более того, диета с алкоголем нанесет непоправимый вред организму, а не только повлияет на то, как проходит похудение. Почему так происходит? Почему даже незначительное количество алкоголя может принести вред?

По мнению Пьера, одурманивание мозга алкоголем существенно снижает мотивацию, а потому «алкогольная диета» категорически запрещена. Красное вино и пиво в данном случае нанесут непоправимый вред.

Однако во время одной из диетических фаз, носящей название «Консолидация» и характеризующейся тем, что перестройка организма уже закончена, алкоголь при диете в незначительных количествах разрешен. Но пить его требуется после приема пищи – это не только сгладит вредное воздействие алкоголя на организм, но и гарантирует то, что человек съест минимум закуски.

Еще одним исключением из правил является фаза «Круиз», на протяжении которой алкоголь разрешен, но  с некоторыми ограничениями. Так, можно побаловать себя тем или иным спиртным, добавив несколько ложек вина или коньяка в приготавливаемые блюда. Тем более, что никакого вреда в данном случае алкоголь не принесет – воздействие высоких температур в ходе готовки обеспечит испарение этанола, сделав блюдо безопасным для организма.

В условиях, когда основу рациона составляют пареные овощи, оригинальный запах и привкус алкоголя сделают блюда действительно вкусными.

И последнее. Выбирая между употреблением алкоголя и воздержанием от последнего, следует помнить, что основная задача диеты Дюкана – это ускорение обменных процессов в организме.

Алкоголь не насыщает организм полезными  веществами и, кроме того, замедляет обменные процессы. Таким образом, пить пиво или вино людям, использующим данную схему питания, запрещается.

Разработана «алкогольная диета», не накладывающая никаких ограничений на количество употребляемой пищи, по завершении трапезы в данном случае рекомендуется выпивать не более стакана красного вина
Разработана «алкогольная диета», не накладывающая никаких ограничений на количество употребляемой пищи, по завершении трапезы в данном случае рекомендуется выпивать не более стакана красного вина

Утолить жажду в этом случае можно водой, чаем, кофе, травяными отварами и фруктовыми соками, разрешенными в последней фазе диеты. Однако употреблять сахар и уж, тем более, пиво и вино, в данном случае нельзя – это может спровоцировать набор лишнего веса.

Как видим, алкоголь при диете Дюкана не только вреден, но и противопоказан — пить пиво, крепкие алкогольные напитки, вина и иное спиртное в данном случае категорически нельзя.

Как быть тем, кто употребил алкоголь, находясь на диете Дюкана

Вполне естественно, что все мы люди, а потому, бывает так, что даже самые жесткие правила нами нарушаются. Как быть в том случае, если находясь на диете Дюкана, человек выпил, например, пиво?

Рекомендация ее создателя в данном случае проста. За каждый выпитый бокал вина или пива требуется заплатить двадцатиминутной пешей прогулкой. Причем сделать это требуется сразу же.

Алкогольная диета

Как ни парадоксально, но существует и иной подход к похудению. Какой?

Британскими учеными разработана специальная «алкогольная диета», не накладывающая никаких ограничений на количество употребляемой пищи  — ее можно есть сколько угодно, однако, по завершении трапезы в данном случае рекомендуется выпивать не более стакана красного вина.

Почему подобная алкогольная диета имеет право на жизнь, и какие она диктует правила?

Прежде всего, пить можно только  сухое красное вино, содержащее меньшее количество калорий. При этом следует помнить, что алкоголь только  расщепляет жиры, а уж никак их не сжигает. Именно поэтому жирная пища в сочетании с алкоголем не приводит к откладыванию жировых отложений, а усваивается и преобразуется в энергию.

Внимание! Вино, выпитое в больших количествах,  может привести к набору веса. В этом случае алкогольная диета просто-напросто перестанет работать вне зависимости от того, какой именно алкоголь для нее используется.

Читайте также

Похожие публикации

Рекомендуем почитать:

загрузка...