И пьян, и бит, и голова болит
С увеличением градусов даже углы тупеют
И умные головы от вина глупеют
Водку, вино, пиво пить – здоровью вредить
Хмель шумит – ум молчит
Пить перестанешь – человеком станешь
Пьяным народом управлять легче
Не жаль вина, а жаль ума
Человек пьющий ни на что не годен
Нет лучшего средства для создания идиотов, чем алкоголь
Счастлив тот, кто вина не пьёт
Пьяный глуп – пропьет и тулуп
Трезвая нация - здоровая нация
Пьяница проспится – к работе не годится
Вино и мудреца сведет с ума
Вино – начало всех грехов
Нет такого здоровья, которое устоит против водки
Опьянение есть добровольное сумасшествие
Каждый алкоголик обязательно закусывает здоровьем своих близких
Кто не упивается вином, тот крепок бывает умом
От нечего делать пьют только недалёкие люди
Мы за трезвую нацию
Вино входит – ум выходит
Пить вино также вредно, как принимать яд
Чарка вина не прибавит ума, другая да третья сводит с ума
Алкоголь уносит больше человеческих жизней, чем самая тяжелая эпидемия
Стакан гранен, но жизнь-то многогранней
Трезвость – норма жизни
Алкоголь – поставщик людей для тюрем
Бутылка разом всё подмять успела – здоровье, репутацию и дело
Полно пить, пора ум копить
Чай попьёшь – орлом летаешь, водку пьёшь – свиньей лежишь
Пьянство – это добровольное безумие
Алкоголь – это чудо дьявола
Водку пил – ум утопил
Алкоголизм начинается там, где кончается фантазия
Вино будит разум, чтобы уложить его спать поудобнее

Алкоголь и Креатин

Каждый здравомыслящий человек знает, что одновременный прием алкоголя и лекарственных препаратов – вещь абсолютно недопустимая. Во-первых, это совершенно нелогично: лекарство лечит организм, спиртное ослабляет. Зачем лечить, чтобы тут же вернуть на прежний уровень? Во-вторых, некоторые медикаменты настолько несочетаемы с алкоголем, что последствия могут быть необратимыми, вплоть до летального исхода. А как взаимодействует с горячительными напитками креатин, так ли уж страшна подобная совместимость или организм примет ее без последствий?

creapure-creatine-monohydraat

Что такое креатин

Креатин – это аминокислота, входящая в состав различных спортивных добавок. Ее назначение – усиливать синтез протеина в организме. Когда человек усиленно занимается спортом, его организм нуждается в быстром восстановлении, и креатин придется как нельзя кстати. Это одна из первых спортивных добавок, которую начинает принимать любой спортсмен.

Креатин не является стероидом, в нем нет никаких вредных для организма элементов. Его действие совершенно безвредно, но бесценно для организма: выработка протеина помогает держать мышечную ткань в тонусе, метаболизм действует в ускоренном режиме, на четверть повышается выносливость организма.

Креатин – это аминокислота, входящая в состав различных спортивных добавок
Креатин – это аминокислота, входящая в состав различных спортивных добавок

Кому показан креатин

Наш организм и сам способен вырабатывать креатин, но его катастрофически мало для интенсивных физических нагрузок. Можно, конечно, получить его с пищей, но и в продуктах его явно недостаточно. Наибольшее содержание креатина имеется в селедке, затем идет мясо и рыба. И совсем незначительное количество в молоке. Вот почему спортивные добавки, стимулирующие выработку протеина так важны для спортсменов.

Принцип действия креатина прост: при поступлении в организм он начинает концентрироваться в мышцах скелета и задерживать в мышечных волокнах жидкость. В результате этого мышцы напрягаются значительно сильнее, и накачивание их идет быстрее, одновременно с этим происходит «сушка», уменьшается жировой запас.

Креатин показано принимать и тем, чье здоровье оставляет желать лучшего. Для укрепления мышц, повышения выносливости и увеличения энергетического потенциала. Если кто-то принимает креатин, значит это либо спортсмен, либо физически ослабленный человек. Бесконтрольное его потребление тоже может иметь последствия:

  • судороги мышц;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • расстройство желудка;
  • вздутие;
  • некоторое увеличение массы тела;
  • нарушения в работе почек.

Одновременный прием алкоголя и креатина – есть ли опасность

Учитывая категорию граждан, принимающих добавки с содержанием креатина, этот вопрос вроде кажется сам по себе странным. Ведь человек, интенсивно занимающийся спортом, априори не может увлекаться алкогольными напитками. А тот, кто принимает усилитель выработки протеина по медицинским показаниям, тем более не должен употреблять спиртное. Ведь креатин назначают при достаточно серьезных заболеваниях: нейромышечных и сердечно-сосудистых.

Разумеется, большую роль во влиянии на организм имеет доза алкоголя. Между 200 мл хорошего вина и банальной пьянкой разница очевидна. Инструкция по употреблению креатина не дает категорических запретов на употребление спиртного во время приема препарата. То есть одна положительная новость все-таки есть — совместимость спиртного и биодобавки не смертельно опасна. Но все специалисты в один голос предупреждают, что результаты такого сочетания далеко не благоприятные.

creatine_1000g__12675_zoom

Последствия совместного приема креатина с алкоголем

Первое и основное, что происходит – это прекращается выработка протеина, то есть теряется сам смысл приема креатина. Помимо этого, организм начинает активно реагировать на прием алкоголя:

  • Сердечная мышца начинает работать с увеличенной нагрузкой.
  • В результате воздействия спиртного на почки увеличивается мочегонный эффект.
  • Даже одна бутылка пива значительно снизит работоспособность организма, остановив нарастание мышечной массы.
  • Повышается потоотделение.
  • Возникают проблемы с мочеиспусканием.
  • Появляется чувство сильной жажды.

В более тяжелых случаях могут проявиться болезненные симптомы: тремор конечностей, тахикардия, состояние похмелья.

Если алкоголь сочетает с креатином человек, нуждающийся в протеине по медицинским показаниям, например с сердечно-сосудистыми нарушениями, то он откровенно рискует, ведь это огромная нагрузка на сердечную мышцу. Работа сердца ослабевает даже от незначительного приема спиртного.

Совместимость алкоголя с креатином не опасна для человеческой жизни само по себе. Но такое смешивание делает прием спортивной добавки абсолютно бессмысленным. Действие паров спирта в организме сводит работу креатина на нет. В лучшем случае, остановка выработки протеина и ноль эффекта на выходе. В худшем – проблема с деятельностью почек и потеря уже полученных результатов.

загрузка...
загрузка...